Qigong + Yoga – für den Rücken, Seminar am Sonntag, 27.01.2013

Gesundheitsübungen für die Wirbelsäule, Übungen für Rücken, Schultern + Nacken.

Seminar für Anfänger, Sonntag, 27. Januar 2013, von 11:00 - 14:00 Uhr, Seminargebühr: 50,- €

Nach dem Seminar können Sie in einen laufenden Kurs am Morgen oder am Abend einsteigen:

Dienstag, 09:30 – 10:45 Uhr oder Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr

Anmeldung: http://www.qigong-kurs-dortmund.de/anmeldeformular.html

Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58

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In diesem Kurs üben wir einfach zu erlernende, aber sehr wirkungsvolle Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden.

Einen zentralen Kursschwerpunkt bilden die Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Wir trainieren gleichzeitig die Beweglichkeit, Elastizität und Kraft der Muskulatur.

Eine regelmäßige Übungspraxis fördert die Balance und bewirkt eine aufrechtere Körperhaltung.

Die damit verbundene,  intensivere Körperwahrnehmung und Konzentration die auf den Atemvorgang unterstützt die Fähigkeit zur Entspannung.

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Kurs am Morgen:

Qigong + Yoga - Rückenkurs

Dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr

Kursgebühr: 50,- € pro Monat

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sind seit jahrhunderten praktizierte Übungswege

zur Entwicklung von Körper, Energie und Geist.

Das umfangreiche System der Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen

trainiert gleichzeitig Kraft und Flexibilität, Konzentration u. die Fähigkeit zur Entspannung.

   

  Ein altes Sprichwort sagt:

„Du bist so gesund wie Deine Wirbelsäule.“  

 

• Hatha Yoga
• Yoga - Rückenschule
• Atemtraining
• Meditation
• Tiefenentspannung

 

  Meine Angebote:

  Tages-Seminare

Intensiv-Seminare

Regelmäßige Abendkurse

Spezielle Kurse für Senioren

Training für private Kleingruppen

Individuelle Einzelstunden

Training in Ihrer Firma

Gesundheitscoaching

 

Meine Kurs- und Seminarangebote in den Bereichen Qigong, Yoga und Tai Chi

sind nach § 20 SGB V als förderungsfähige Präventionsmaßnahme anerkannt.

Die Angebote werden von einigen Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

  

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